nordic walking

DSV Nordic Walking Treff "Primtalwalker"
Fit mit zwei Stöcken

Nordic Walking heisst nicht, dass man zwei Stöcke in die Hand nehmen und loslaufen kann. Zuerst sollte man sich in einem Kurs- die richtige Technik aneignen. Nordic Walking

  • ist dann optimal für die Gelenke,
  • beansprucht bei richtiger Technik bis zu 600 Muskeln, das sind 90% unseres Körpers,
  • verbessert den allgemeinen Fitnesszustand,
  • ökonomisiert die Herzarbeit,
  • beansprucht die Beinmuskulatur,
  • belastet die Kniegelenke nur leicht,
  • trainiert die gesamte Rumpf- und Rückenmuskulatur,
  • und macht vor allem viel Spass in der freien Natur.

Deshalb bietet wir in regelmäßigen Abständen einen Intensiv-Crash-Kurs an. Darüber hinaus kannst Du regelmäßig im Frühjahr nach Beendigung der Skigymnastik bis Herbst, zum Wiederbeginn der Skigymnastik jeden


Mittwoch

an unserem DSV Nordic Walking Treff teilnehmen (Bitte Änderungen aus der Tagespresse entnehmen).

Treffpunkt: immer Mittwochabend, Parkplatz Schillerschule

Uhrzeit: ganzjährig 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr ab 01.04.2016

Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, Lauf- oder Joggingschuhe, Nordic Walking Stöcke können auch ausgeliehen werden

Infos: erteilt gerne Sigrid Klaiber (07424 / 5161), DSV und DTB ausgebildete Nordic Walking Trainerin mit den Zusatzausbildungen Rückentraining mit Nordic Walking und Nordic Walking für Kinder.

Technikschulung jederzeit möglich auf Anfrage.

Wir sind eine sehr nette Gruppe, die Freude in der Natur und am Sport hat. Spaß mit Gleichgesinnten! Warm- up und Stretching runden unsere gemeinsame Laufrunde ab. Gelaufen wird am Fusse des Dreifaltigkeitsberg oder auch im Winter Richtung Balgheim. Wir freuen uns auf DICH.
"Ran an die Stöcke"


Primtalwalkerevents 2016

Schwarzwald Schneeschuhwanderung mit Ulrike Sutter vom Schwarzwälder Skiverband
Termin: 13. Februar 2016

Nordic Walking Nachmittag Rund um die Skihütte am Zundelberg „Fit for Life“ mit Katja Stein v. d. Barmer GEK
Termin: 23. April 2016

Nordic Walking Ausflug nach Dornbirn in die Rappenlochschlucht
Termin: 15. Oktober 2016

Näheres/ genaue Termine der Tagespresse entnehmen oder bei:
Sigrid Klaiber erfragen: 07424 / 5161.

Bei uns ist immer JEDER herzlich willkommen! :-)