DSV Nordic Walking Treff

Nordic Walking heisst nicht, dass man zwei Stöcke in die Hand nehmen und loslaufen kann. Zuerst sollte man sich in einem Kurs- die richtige Technik aneignen. Nordic Walking

• ist dann optimal für die Gelenke,
• beansprucht bei richtiger Technik bis zu 600 Muskeln, das sind 90% unseres Körpers,
• verbessert den allgemeinen Fitnesszustand,
• ökonomisiert die Herzarbeit,
• beansprucht die Beinmuskulatur,
• belastet die Kniegelenke nur leicht,
• trainiert die gesamte Rumpf- und Rückenmuskulatur,
• und macht vor allem viel Spass in der freien Natur.
  

Deshalb bietet wir in regelmäßigen Abständen einen Intensiv-Crash-Kurs an. Darüber hinaus kannst Du regelmäßig im Frühjahr nach Beendigung der Skigymnastik bis Herbst, zum Wiederbeginn der Skigymnastik jeden

 

Mittwoch

 

 

an unserem DSV Nordic Walking Treff teilnehmen (Bitte Änderungen aus der Tagespresse entnehmen).

 

Treffpunkt: Parkplatz Schillerschule

 

Uhrzeit: 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr ( Frühjahr/Sommer 2012 )

             19.00 Uhr bis 20.30 Uhr ( Ab 5.10.2011 )

Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, Lauf- oder Joggingschuhe, Nordic Walking Stöcke können auch ausgeliehen werden

 

Infos: erteilt gerne Sigrid Klaiber (07424-5161), DSV und DTB ausgebildete Nordic Walking Trainerin mit den Zusatzausbildungen Rückentraining mit Nordic Walking und Nordic Walking für Kinder.

 

Wir sind eine sehr nette Gruppe, die Freude in der Natur und am Sport hat. Spaß mit Gleichgesinnten! Warm- up und Stretching runden unsere gemeinsame Laufrunde ab. Gelaufen wird rund um Spaichingen,  bergauf, bergab. Gemeinsame gemütliche Runden verbringen wir bei den Gastronomen ebenso rund um Spaichingen. Wir freuen uns auf DICH,  komm einfach und lauf mit!

 

Primtalwalkerevents    

 

09.10. Treffpunkt 8 Uhr, Wanderparkplatz Dreifaltigkeitsberg

Nordic Walking nach Beuron mit Margarita Kästle, Rucksackvesper mitnehmen. Einkehr in Beuron Rückfahrt mit dem Zug nach Spaichingen

Info und Anmeldung bei Margarita Kästle, 07424/ 2330

 

26.11. Kürbissuppeessen in der Skihütte mit Gisela Bertsch und Team

 

Geplant 2012

2-tägige Schneeschuhwanderung mit Klaus Zähringer im Schwarzwald- Termin wird noch bekannt gegeben

05.02. Schneeschuhwanderung in Hinterzarten-Breitnau mit Anke Faller

 

16.06. ab 14 Uhr Hüttendienst der Primtalwalker " Italienische Impressionen rund um den Zundelberg" Näheres der Tagespresse entnehmen

 

Bei uns ist immer JEDER herzlich willkommen! :-)